Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kursinhalte:
- Einstieg in Photoshop
- Grundlegende Programmfunktionen
- Ebenen bearbeiten und Ebenen gestalten
- Bildausrichtung und Perspektive ändern
- Bilder retuschieren
- Fotomontagen erstellen
- Textobjekte erstellen und bearbeiten

freie Plätze Tagesseminar: Grundlagen Netzwerktechnik

(MGN, Fr., 8.6., 8.30 Uhr )

- Einführung und Begriffserklärung (IP, Subnetz, DHCP, LAN, WAN etc.)
- Netzwerksteuerung und Übersicht in Windows
- Heimnetzwerkerstellung und Verteilung des Netzes (DLAN, WLAN etc.)
- Router und dessen Funktion
- Netzwerkspeichermedien
- Bereitstellen von Daten im Netzwerk
- Sicherheit im Netzwerk

freie Plätze Ich beweg mich - Rückenfit

(SM, Di., 12.6., 18.30 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bewegung ist Wohlfühlen. Bewegung ist Leben.

auf Warteliste Tagesseminar: Grundlagen Netzwerktechnik

(SM, Fr., 15.6., 8.30 Uhr )

- Einführung und Begriffserklärung (IP, Subnetz, DHCP, LAN, WAN etc.)
- Netzwerksteuerung und Übersicht in Windows
- Heimnetzwerkerstellung und Verteilung des Netzes (DLAN, WLAN etc.)
- Router und dessen Funktion
- Netzwerkspeichermedien
- Bereitstellen von Daten im Netzwerk
- Sicherheit im Netzwerk
Ein straffes Gehen in der Natur ist ein wunderbares und sanftes Konditionstraining, baut Stress ab und Glückshormone werden ausgeschüttet und verbessern die Laune. Nicht nur für Bewegungsmuffel ist das Wandern gut geeignet, sondern auch für Senioren/-innen und Personen, die gerne in der Natur und in guter Gesellschaft in Bewegung sind. Atem-, Dehn- und Ausgleichsgymnastik runden das Programm ab.
"Biosphärenreservate" - ein Zukunftsmodell im Umgang mit der Natur für uns und kommende Generationen? Antworten auf diese und weitere Fragen erhalten die Teilnehmer der Wanderung auf dem Weg in die Kernzone des BR. Hierbei geht es neben bewusstem Erleben um weitere Einblicke. Wie funktioniert Natur? Was sind Kulturlandschaften? Wie lassen sich Leben, Mensch - Natur, wirtschaftliche Nutzung und Umweltschutz vereinbaren. Was sind trendige Wege? Was bedeutet das für mich?
Vor Ort erfahren die Teilnehmer die Wechselspiele von Mensch und Natur. Die Natur zu erleben und wertzuschätzen ist ein wichtiger Schritt, um ihren Reichtum für uns und folgende Generationen zu bewahren.
Start- und Ziel: Kirche in Vesser, Schwierigkeitsstufe mittelschwer
Integrationskurs-Basissprachkurs (Modul I):

Alphabet, Phonetik und grammatische Strukturen sind die wichtigsten Inhalte des Basissprachkurses. Sie lernen in einfachen
und wichtigen Alltagssituationen sprachlich zurechtzukommen. Der Basissprachkurs ist in drei Module (I bis III) mit je 100 UE gegliedert.

freie Plätze Iranische Küche

(MGN, Fr., 29.6., 17.00 Uhr )

Die heutige iranische Küche, die ihren Ursprung in Persien hat, ist der orientalischen, asiatischen Küche sehr ähnlich. Bei der Zubereitung wird auf die Harmonie der Zutaten sehr viel Wert gelegt. Eine wichtige Zutat in der persischen Küche ist Duftreis bzw. Basmatireis. Es gibt ihn pur oder schon mit beigemengten Kräutern, Gewürzen, Obst, Gemüsesorten, Nüssen und sogar schon mit Fleischbeigaben. Safran und Kurkuma ist überall ein wichtiger Bestandteil. In meinem Kurs kommen Sie der iranischen einfachen Küche etwas näher.
Wir kochen zusammen und genießen anschließend gemütlich unser Gericht:
1. Iranisches Kebab mit Joghurt - Gurken - Sauce( Mast-o-Chiar)
2. Huhn mit Pflaumen aus dem Iran (Morgh ba Alu)
3. Hackfleisch mit Reis
4. Iranische Halva
(zzgl. ca. 13,00 EUR Kosten für Zutaten)

Allgemeiner Hinweis:
Bitte Schürze, Geschirrtücher, Getränk, Topflappen, Vorratsdosen für die Reste und Stift mitbringen und die Kosten für die Zutaten.
Materialkosten für Lebensmittel werden direkt im Kurs per Umlage bezahlt.
Die Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werde.
Mehr erfahren Sie unter www.atachaudhry.de.
Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie ca. 5 min. früher.

freie Plätze Sommerakademie:Tastschreiben (Crashkurs)

(MGN, Mo., 2.7., 9.00 Uhr )

Angebot für Schulen bzw. Schüler:

Schüler (ab 8. Lebensjahr) erlernen das sichere Schreiben mit der Buchstabentastatur. Schwerpunkte: richtige Handhaltung, konsequente Zuordnung der Finger zu den jeweiligen Tasten, richtige Handhabung der Funktionstasten. Ziel: Blindschreiben mit mind. 80 Anschlägen pro Minute.

freie Plätze Sommerakademie: Italienisch für Anfänger

(SM, Beginn: ab 8 Teilnehmenden Mo., 2.7., 17.00 Uhr )

Sie waren schon in Italien. Mit Englisch und Deutsch kamen Sie bisher gut zurecht. Jetzt wollen Sie aber endlich ausprobieren, wie sich Italienisch anhört und anfühlt? Seien Sie herzlich willkommen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einem Schnupperkurs erste Kenntnisse der italienischen Sprache erwerben wollen.

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98617 Meiningen
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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

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