Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Excel 2010 - Basiswissen (2)

(MGN, Beginn: ab 8 Teilnehmern Mi., 25.4., 17.30 Uhr )

Kursinhalte:
- Grundlagen der Tabellenkalkulation
- Grundlegende Zellformatierung
- Effektives Arbeiten mit Funktionen I
- relative und absolute Zellbezüge
- Nützliche Arbeitstechniken

Vorkenntnisse: gute PC-Kenntnisse, Grundlagenkurs Excel

freie Plätze Excel 2010 - Formeln und Funktionen (3)

(MGN, Mo., 4.6., 17.30 Uhr )

- Aufbaukurs-
- Professionelle Darstellung von Daten und Tabellen – Diagrammerstellung
- Effektives Arbeiten mit Funktionen II
- Umgang mit großen Arbeitsmappen
- Spezielle Gestaltungsmöglichkeiten

Vorkenntnisse: Excel Basiskurs

freie Plätze Einführung und Grundlagen 3D-Druck

(MGN, Di., 24.4., 17.30 Uhr )

Mit Hilfe des 3D-Drucks (auch additive Fertigung genannt) lassen sich Objekte, die zuvor mit gängigen CAD-Programmen designed wurden, Schicht für Schicht durch Hinzufügen von Material herstellen. Diese noch sehr junge Technologie wird heute bereits zur Prototypenentwicklung und auch zur Serienfertigung u.a. in den Bereichen Architektur, Maschinenbau, Automobilbau, Luft- und Raumfahrtindustrie, Medizin- und Zahntechnik sowie Verpackungsindustrie eingesetzt. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielseitig und nehmen ständig zu.
Im Kurs 3D-Druck machen wir Sie mit den grundlegenden Funktionen des 3D-Druckens vertraut und vermitteln Kenntnisse, wie Sie 3D-Drucker nutzen können.
Kursinhalt: Vorstellen der 3D Technik,
Vorbereiten eines 3D Objektes für den Druck mit entsprechendem Programm,
Druck von Objekten

freie Plätze Tagesseminar: Grundlagen Netzwerktechnik

(MGN, Fr., 8.6., 8.30 Uhr )

- Einführung und Begriffserklärung (IP, Subnetz, DHCP, LAN, WAN etc.)
- Netzwerksteuerung und Übersicht in Windows
- Heimnetzwerkerstellung und Verteilung des Netzes (DLAN, WLAN etc.)
- Router und dessen Funktion
- Netzwerkspeichermedien
- Bereitstellen von Daten im Netzwerk
- Sicherheit im Netzwerk

Anmeldung möglich VINI - Yoga für Beginner

(MGN, Mi., 18.4., 17.30 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

freie Plätze VINI - Yoga für Beginner und Übende

(MGN, Di., 8.5., 19.15 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

freie Plätze VINI - Yoga für Fortgeschrittene I

(MGN, Mi., 25.4., 19.00 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

freie Plätze VINI - Yoga für Fortgeschrittene II

(MGN, Di., 8.5., 17.30 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

Keine Anmeldung möglich Hatha - Yoga für Beginner (Kurs bereits ausgebucht.)

(MGN, Di., 10.4., 18.30 Uhr )

Yoga ist ein altindisches Übungssystem und dient der Entwicklung der gesamten Person. Es zeigt Wege zu körperlichen, geistigen und seelischem Wohlbefinden. Hatha Yoga ist ein körperorientiertes Übungssystem. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch spezielle Praktiken wie Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Die Yoga-Stellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskel und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisiert. Durch Atemtechniken (Pranayama) wird der Körper mit neuer Energie (Prana) aufgeladen und der Geist zur Ruhe gebracht. In der Tiefenentspannung kommt das gesamte System zur Ruhe, Stress wird abgebaut. Yoga unterstützt die Selbstheilungskräfte und führt zur inneren Mitte. Konzentration und Gedächtnis werden positiv beeinflusst.
Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke, Kissen
Entdecken Sie im Stress einen Wegweiser zu Mut als auch Gelassenheit im Umgang mit den Notwendigkeiten des Lebens. Praktische und einfache Körper-, Atem-, Entspannungs- und Geistesübungen, Meditation, Bewegung in der Natur und gemeinsame Gespräche stärken Ihre Stress- und Entspannungskompetenz für den Alltag. Stressbefriedung - ein liebevolles Konzept im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens!

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
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Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
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