Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Pilates für Beginner

(MGN, Mi., 6.12., 17.45 Uhr )

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen

Anmeldung möglich Dosenlichter und Kerzenziehen

(MGN, Sa., 9.12., 10.00 Uhr )

für Kinder ab 10 Jahren

Auf "Lichter" können wir zu keiner Jahreszeit verzichten. Alten Blechdosen neuen Glanz verleihen oder aus Wachsresten Kerzen ziehen, egal ob groß, klein, bunt oder einfarbig - hier ist eure Kreativität gefragt. Eure Lichter werden zu "Meiningen leuchtet: AdelLIGHT für Queen Adelheid" am 27. Oktober 2017 im Hof der vhs ausgestellt. Danach dürft ihr eure Arbeiten natürlich mit nach Hause nehmen.
Bringt bitte 2,00 € für das Material mit. (1 Samstagstermin)

Gefördert über die LAG Jugendkunstschulen Thüringen e.V.
Prof. Dr. Michael Butter
Universität Tübingen

Dass Donald Trump einmal Präsident der Vereinigten Staaten werden könnte, hätten vor dem Wahlabend allein aufgrund seiner bombastischen Rhetorik wenige Beobachter des politischen Establishments vermutet. Der Sieg Trumps beruhte dabei wesentlich auf einer rhetorischen Mischung aus Übertreibung, irreführenden Informationen und bewussten Verschwörungstheorien. Trump nutzte diese Elemente vor und nach der Wahl mit einer Vehemenz, die seine Gegner überraschte und die Politik in den Vereinigten Staaten nachhaltig änderte. Das Webinar wird den Aufstieg und die Präsidentschaft Donald Trumps unter diesen Gesichtspunkten kritisch beleuchten.
- Grundlagen der Psychologie
- Einfluss von Traumata auf das Lernen und den (Deutsch-Unterricht)
- Strategien und Techniken um Umgang mit traumatisierten Kursteilnehmenden (Erwachsene)
- Selbstführsorge der Lehrenden
- Praxisreflextion, Diskussion eigener Fragestellung

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

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Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
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