Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Excel 2010 - Basiswissen (2)

(MGN, Beginn: ab 8 Teilnehmern Mi., 25.4., 17.30 Uhr )

Kursinhalte:
- Grundlagen der Tabellenkalkulation
- Grundlegende Zellformatierung
- Effektives Arbeiten mit Funktionen I
- relative und absolute Zellbezüge
- Nützliche Arbeitstechniken

Vorkenntnisse: gute PC-Kenntnisse, Grundlagenkurs Excel

freie Plätze Einführung und Grundlagen 3D-Druck

(MGN, Di., 24.4., 17.30 Uhr )

Mit Hilfe des 3D-Drucks (auch additive Fertigung genannt) lassen sich Objekte, die zuvor mit gängigen CAD-Programmen designed wurden, Schicht für Schicht durch Hinzufügen von Material herstellen. Diese noch sehr junge Technologie wird heute bereits zur Prototypenentwicklung und auch zur Serienfertigung u.a. in den Bereichen Architektur, Maschinenbau, Automobilbau, Luft- und Raumfahrtindustrie, Medizin- und Zahntechnik sowie Verpackungsindustrie eingesetzt. Die Einsatzmöglichkeiten sind vielseitig und nehmen ständig zu.
Im Kurs 3D-Druck machen wir Sie mit den grundlegenden Funktionen des 3D-Druckens vertraut und vermitteln Kenntnisse, wie Sie 3D-Drucker nutzen können.
Kursinhalt: Vorstellen der 3D Technik,
Vorbereiten eines 3D Objektes für den Druck mit entsprechendem Programm,
Druck von Objekten

Anmeldung möglich VINI - Yoga für Beginner

(MGN, Mi., 18.4., 17.30 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

Anmeldung möglich VINI - Yoga für Fortgeschrittene I

(MGN, Mi., 18.4., 19.00 Uhr )

VINI - YOGA ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen YOGA nach Patanjali und ist auf die Bedürfnisse der heutigen Menschen zugeschnitten. Über die feinfühlige Arbeit mit dem Körper, dem Atem sowie unseren Gedanken und Emotionen gelangen wir zur Quelle unserer inneren Kraft, aus dem Wohlbefinden, Stille der Gedanken und zielgerichtetes Handeln entsteht. VINI Yoga:
- fördert die Gesundheit,
- reguliert und stärkt Körperfunktionen,
- löst Energieblockaden,
- hilft, Stress zu reduzieren,
- schafft inneres Gleichgewicht und Klarheit.
Mitzubringen: lockere Kleidung, kleine Decke

Keine Anmeldung möglich Hatha - Yoga für Beginner (Kurs bereits ausgebucht.)

(MGN, Di., 10.4., 18.30 Uhr )

Yoga ist ein altindisches Übungssystem und dient der Entwicklung der gesamten Person. Es zeigt Wege zu körperlichen, geistigen und seelischem Wohlbefinden. Hatha Yoga ist ein körperorientiertes Übungssystem. Ziel ist eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch spezielle Praktiken wie Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken. Die Yoga-Stellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskel und Bänder werden gedehnt, gestreckt und gekräftigt, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisiert. Durch Atemtechniken (Pranayama) wird der Körper mit neuer Energie (Prana) aufgeladen und der Geist zur Ruhe gebracht. In der Tiefenentspannung kommt das gesamte System zur Ruhe, Stress wird abgebaut. Yoga unterstützt die Selbstheilungskräfte und führt zur inneren Mitte. Konzentration und Gedächtnis werden positiv beeinflusst.
Mitzubringen: lockere Kleidung, Decke, Kissen

freie Plätze Tai Chi - Qi Gong

(MGN, Mi., 25.4., 16.45 Uhr )

Tai Chi - Qi Gong ist eine uralte chinesische Bewegungsform und fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bewegungen, die ursprünglich aus dem Kampfsport stammen, werden langsam, fließend und ohne Kraft, jedoch voller Ausdruck und Schönheit ausgeführt. Sie dienen der Entwicklung, Stärkung und Festigung von Körper, Geist und Seele. Die Lebensenergie (Qi), die "Innere Kraft", wird angeregt, kultiviert und vermehrt. Sie wird bewusst erfahrbar und beeinflusst alle Körperfunktionen positiv. Der Energiefluss auf den Meridianen wird angeregt und Blockaden werden gelöst.
Tai Chi kann jede/r erlernen - egal ob alt oder jung, sportlich veranlagt oder nicht!
Durch regelmäßiges Üben wird der Qi-Fluss aktiviert und die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden angeregt. Das Praktizieren von Tai Chi vertieft die Atmung, schafft Linderung bei den verschiedensten Erkrankungen und ist letztendlich ganz ohne Medikamente und deren Nebenwirkungen therapeutisch wirksam.
Der unverkennbare gesundheitliche Nutzen von Tai Chi - Qi Gong:
- energetische Blockaden werden gelöst
- die Entschlackung des Körpers wird angeregt
- die Schlafqualität verbessert sich
- die Ausdauer erhöht sich
- die Beweglichkeit verbessert sich
- der gesamte Körper wird gekräftigt
- das Körperbewusstsein wird erweitert
- Entspannung und Gelassenheit werden gefördert

freie Plätze Tai Chi - Qi Gong

(MGN, Mi., 25.4., 19.15 Uhr )

Tai Chi - Qi Gong ist eine uralte chinesische Bewegungsform und fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Bewegungen, die ursprünglich aus dem Kampfsport stammen, werden langsam, fließend und ohne Kraft, jedoch voller Ausdruck und Schönheit ausgeführt. Sie dienen der Entwicklung, Stärkung und Festigung von Körper, Geist und Seele. Die Lebensenergie (Qi), die "Innere Kraft", wird angeregt, kultiviert und vermehrt. Sie wird bewusst erfahrbar und beeinflusst alle Körperfunktionen positiv. Der Energiefluss auf den Meridianen wird angeregt und Blockaden werden gelöst.
Tai Chi kann jede/r erlernen - egal ob alt oder jung, sportlich veranlagt oder nicht!
Durch regelmäßiges Üben wird der Qi-Fluss aktiviert und die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden angeregt. Das Praktizieren von Tai Chi vertieft die Atmung, schafft Linderung bei den verschiedensten Erkrankungen und ist letztendlich ganz ohne Medikamente und deren Nebenwirkungen therapeutisch wirksam.
Der unverkennbare gesundheitliche Nutzen von Tai Chi - Qi Gong:
- energetische Blockaden werden gelöst
- die Entschlackung des Körpers wird angeregt
- die Schlafqualität verbessert sich
- die Ausdauer erhöht sich
- die Beweglichkeit verbessert sich
- der gesamte Körper wird gekräftigt
- das Körperbewusstsein wird erweitert
- Entspannung und Gelassenheit werden gefördert

freie Plätze Hören ist Kopfsache

(MGN, Mi., 25.4., 18.00 Uhr )

Im Vortrag des terzo-Zentrums erläutern Ihnen Hörexperten, warum es bei einem zunehmenden Hörverlust immer schwerer fällt, Gesprächen zu folgen - insbesondere dann, wenn Hintergrundgeräusche dabei stören. Zudem wird erläutert, warum ein Hörgerät allein oft nicht reicht, um den Hörverlust auszugleichen und wie Ihnen ein Hörtraining dabei helfen kann, Ihr Gehör zu verbessern. Warum fällt es manchmal schwer, Gesprächen zu folgen, wenn Hintergrundgeräusche stören? Warum bereitet es Schwierigkeiten, sich bei Unterhaltungen in der Gruppe auf einzelne Sprecher zu konzentrieren? Welche Möglichkeiten gibt es, das Verstehen von Sprache zu verbessern? Diese Fragen werden Ihnen im Vortrag beantwortet.
Nach dem Vortrag beantworten wir gerne Ihre individuellen Fragen.

fast ausgebucht Schnupperkurs: Petanque spielen lernen

(MGN, Mi., 18.4., 17.00 Uhr )

Boule bzw. Pétanque ist ein französischer Sport, der sehr gesellig ist. Bei schönem Wetter tritt der Sport häufig in den Hintergrund und das Beisammensein in den Vordergrund. Man spielt am häufigsten in Teams bestehend aus zwei oder drei Personen gegen ein gleichstarkes Team. Das Spiel eignet sich für alle Altersklassen. Es ist sehr faszinierend und leicht zu erlernen und man benötigt nur die Kugeln und die Zielkugel, das sogenannte Schweinchen, zum Spielen. Man kann auf eigens dafür errichteten Bouleplätzen spielen oder einfach auf Schotterflächen, wie zum Beispiel Gehwegen. Ambitionierte Spieler spielen in Ligateams und besuchen Turniere, welche in ganz Deutschland angeboten werden. In diesem Kurs werden die Spielregeln, Technik und Taktik während des Spielens beigebracht. Das Hauptaugenmerk liegt jedoch darin, spannende und gemütliche Abende miteinander zu verbringen. Kugeln zum Spielen sind vorhanden, eigene Kugeln sind aber von Vorteil. Allez les boules!

fast ausgebucht Bildhauerkurs

(MGN, Sa., 14.4., 10.00 Uhr )

für EinsteigerInnen und Geübte

Sie bauen auf dem bisher Erlernten auf und betreten trotzdem Neuland. Deshalb ist dieser Kurs auch für EinsteigerInnen geeignet. Neben den Materialien Holz, Gips und Ton wird Metall zum Einsatz kommen und etwas Frische in den eigenen Kreativprozess bringen. Beim Schmieden und anderen Montagetechniken können durchaus zarte, poetische Dinge aus verschiedenen Materialien entstehen.
Eine Material- und Werkzeugliste wird nach Anmeldung zugesandt. (5 Samstagstermine, monatlich)

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
E-Mail.: anmeldung-sm@vhs-sm.de

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Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

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Mo, Di  9.00-12.00 Uhr
Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

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