Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Yoga und Entspannung (für Beginner und Fortgeschrittene)


Zu diesem Kurs


Yoga ist ein Jahrtausend altes geniales System an Körperhaltungen, Atemübungen und Verhaltensregeln im Umgang mit anderen und sich selbst. Yoga soll dazu beitragen, den Menschen körperlich und geistig gesund zu erhalten. Im Mittelpunkt des Kurses stehen vor allem Körperhaltungen und Atemübungen, abgestimmt auf die einzelnen Kursteilnehmer (Alter und Konstitution spielen dabei keine Rolle). Ungleichgewichte im physischen/psychischen Bereich, die zu Krankheiten führen könnten, sollen aufgedeckt werden. Gleichzeitig sollen die Übungen den Teilnehmern ein Handwerkszeug sein, regulierend einzugreifen. Über eine verbesserte Wahrnehmung des eigenen Körpers ist es möglich, Flexibilität, Stabilität, Konzentrationsfähigkeit und geistige Entspannung zu fördern.
Bitte mitbringen: eine Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Kursnr.: 17H-G082SM
Kosten: 52,50 €€


Zeitraum

Mi. 22.11.2017 - Mi. 14.02.2018


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
SM - vhs / LRA Raum 5.02 - 4. OG - Gym

Dozent(en)

Barbara Ruske

Zur Zeit keine

leider keinBild von Barbara Ruske

vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
E-Mail: anmeldung-mgn@vhs-sm.de

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Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

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Di:                      13:00-17:30 Uhr

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Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
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