Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Funktionelle Gymnastik - Körpererfahrung

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freie Plätze Schnupperkurs: Petanque spielen lernen

(MGN, Mi., 18.4., 17.00 Uhr )

Boule bzw. Pétanque ist ein französischer Sport, der sehr gesellig ist. Bei schönem Wetter tritt der Sport häufig in den Hintergrund und das Beisammensein in den Vordergrund. Man spielt am häufigsten in Teams bestehend aus zwei oder drei Personen gegen ein gleichstarkes Team. Das Spiel eignet sich für alle Altersklassen. Es ist sehr faszinierend und leicht zu erlernen und man benötigt nur die Kugeln und die Zielkugel, das sogenannte Schweinchen, zum Spielen. Man kann auf eigens dafür errichteten Bouleplätzen spielen oder einfach auf Schotterflächen, wie zum Beispiel Gehwegen. Ambitionierte Spieler spielen in Ligateams und besuchen Turniere, welche in ganz Deutschland angeboten werden. In diesem Kurs werden die Spielregeln, Technik und Taktik während des Spielens beigebracht. Das Hauptaugenmerk liegt jedoch darin, spannende und gemütliche Abende miteinander zu verbringen. Kugeln zum Spielen sind vorhanden, eigene Kugeln sind aber von Vorteil. Allez les boules!

freie Plätze Petanque spielen lernen

(MGN, Mi., 2.5., 17.00 Uhr )

Boule bzw. Pétanque ist ein französischer Sport, der sehr gesellig ist. Bei schönem Wetter tritt der Sport häufig in den Hintergrund und das Beisammensein in den Vordergrund. Man spielt am häufigsten in Teams bestehend aus zwei oder drei Personen gegen ein gleichstarkes Team. Das Spiel eignet sich für alle Altersklassen. Es ist sehr faszinierend und leicht zu erlernen und man benötigt nur die Kugeln und die Zielkugel, das sogenannte Schweinchen, zum Spielen. Man kann auf eigens dafür errichteten Bouleplätzen spielen oder einfach auf Schotterflächen, wie zum Beispiel Gehwegen. Ambitionierte Spieler spielen in Ligateams und besuchen Turniere, welche in ganz Deutschland angeboten werden. In diesem Kurs werden die Spielregeln, Technik und Taktik während des Spielens beigebracht. Das Hauptaugenmerk liegt jedoch darin, spannende und gemütliche Abende miteinander zu verbringen. Kugeln zum Spielen sind vorhanden, eigene Kugeln sind aber von Vorteil. Allez les boules!

auf Warteliste FitMix

(MGN, Mo., 19.2., 17.45 Uhr )

Ein Kurs der Spaß macht und keine Langeweile aufkommen lässt. Egal ob Steppaerobic, Bauch-Beine-Po, DrumsAlive® oder Pilates - hier ist von allem etwas dabei. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an abwechslungsreicher Bewegung haben. Trainiert werden Kraft, Koordination und Kondition. Gut geeignet auch für Bewegungseinsteiger

auf Warteliste FitMix

(MGN, Mo., 19.2., 19.00 Uhr )

Ein Kurs der Spaß macht und keine Langeweile aufkommen lässt. Egal ob Steppaerobic, Bauch-Beine-Po, DrumsAlive® oder Pilates - hier ist von allem etwas dabei. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an abwechslungsreicher Bewegung haben. Trainiert werden Kraft, Koordination und Kondition. Gut geeignet auch für Bewegungseinsteiger

fast ausgebucht Stepp-Bauch-Beine-Po

(MGN, Mo., 12.2., 16.15 Uhr )

In diesem Kurs werden wir uns auf dem Steppbrett zum Schwitzen bringen, unser Herz-Kreislaufsystem fordern und unsere Koordination schulen. Anschließend werden ausgiebig die Muskeln gekräftigt, um das Skelett im Alltag zu schonen. Mit einem Dehnprogramm schließen wir jeweils die Kurseinheit ab.

Keine Anmeldung möglich Bewegung tut gut 60 plus (Kurs bereits ausgebucht.)

(MGN, Mo., 12.2., 16.00 Uhr )

Der Bewegungskurs ist geeignet für alle aktiven Älteren ab 60 Jahren, die Spaß und Freude an der Bewegung mit gesundheitsorientierten Übungen verbinden möchten. Das Programm ist altersentsprechend und abwechslungsreich.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränke

freie Plätze Bewegung tut gut 60 plus

(MGN, Mo., 14.5., 16.00 Uhr )

Der Bewegungskurs ist geeignet für alle aktiven Älteren ab 60 Jahren, die Spaß und Freude an der Bewegung mit gesundheitsorientierten Übungen verbinden möchten. Das Programm ist altersentsprechend und abwechslungsreich.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Getränke

freie Plätze Inline-Skating

(MGN, Mi., 18.4., 17.00 Uhr )

Inline-Skating liegt voll im Trend. Es ist eine hervorragende Ausdauersportart, trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert das Gleichgewicht und die Koordination und ist nur gering belastend für die Gelenke. Und außerdem macht es riesig Spaß. In diesem Kurs geht es darum, erst einmal Vertrauen zum Gerät und zu sich selber zu bekommen. Gleichgewichtsübungen, Kurvenlaufen und verschiedene Bremstechniken sind einige der Inhalte des Kurses.

Treffpunkt in Schwallungen, am opti-Lager, am Radweg

freie Plätze Nordic Walking

(MGN, Di., 10.4., 12.00 Uhr )

Treffpunkt an der vhs

Für alle die in den Sommerferien im Freien sportlich aktiv sein möchten.
Nordic Walking stammt aus Skandinavien und ist ein sehr intensiver Gesundheitssport, ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei einem Einsatz von bis zu 90 % der Muskulatur. Dieser Präventiv-, Rehabilitations- und Ausdauersport ist eine sanfte Alternative zum Laufsport und zum Joggen. Durch Nordic Walking verbessern sich die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems. Arterien und Venen bleiben elastisch, das Herz wird gekräftigt. Darüber hinaus ist Nordic Walking wegen des hohen Kalorienverbrauchs ideal, um Übergewicht vorzubeugen bzw. zu reduzieren. Weiterhin löst es Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich und schult die Koordination. Nordic Walking ist leicht erlernbar und ganzjährig an der frischen Luft zu betreiben. Bitte bringen Sie Stöcke mit.

Körpergröße Stocklänge

136 - 141 cm 90 cm
142 - 150 cm 95 cm
151 - 158 cm 100 cm
159 - 165 cm 105 cm
166 - 173 cm 110 cm
174 - 181 cm 115 cm
182 – 188 cm 120 cm
189 – 196 cm 125 cm

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vhs Geschäftsstelle Meiningen

Klostergasse 1
98617 Meiningen
Tel.: 03693/50180
Fax: 03693/501810
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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo  13.00-15.30 Uhr
Di   9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr
Do  9.00-12.00 u. 13.00-15.30 Uhr
Fr   9.00-12.00 Uhr

vhs-Außenstelle Schmalkalden

Sandgasse 2
98574 Schmalkalden
Tel.: 03683/402825
Fax.: 03683/401901
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Unser Kursangebot im Überblick

Öffnungszeiten:
Mo, Di, Do, Fr:   08:30 Uhr-12:00 Uhr
Di:                      13:00-17:30 Uhr

vhs-Außenstelle Zella-Mehlis

Sommerauweg 27
98544 Zella-Mehlis
Tel.: 03682/482976
Fax: 03682/896331
E-Mail: anmeldung-zm@vhs-sm.de

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Do        9.00-12.00 u. 13.00-18.00 Uhr

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